Энергетическое дыхание. Начальное (примитивное).

Энергетическое дыхание. Начальное (примитивное).

Энергетическое дыхание. Начальное (примитивное).

 Бывая на природе, очень полезно для поднятия тонуса клеток и энергетического состояния организма подойти к дереву, опереться обеими руками и как можно медленнее сделать выдох ртом, с шумом выпуская воздух через полусомкнутые губы, постепенно сгибать руки, опускаясь в упоре под углом 30о к стволу дерева. Выдохнуть воздух из лёгких полностью, приблизившись лицом к дереву. Потом сделать достаточно резкий и быстрый вдох носом, выпрямляясь. Повторить несколько раз. Таким образом, клетки обогащаются кислородом и энергией, что даёт возможность, в том числе, и для сжигания лишнего веса. Ведь кислород – кисло+род – самый сильный природный энергетик. При таком дыхании особенно много выходит из нас патогенной среды. Выбирайте благоприятные места с наиболее чистой атмосферой. Если выезжать за город сложно, подойдёт и хорошо проветренная комната. В будние дни, когда нет возможности выехать за город, очень полезно подышать рано утром, пока не поднялись пыль и грязь от машин. Опираясь на чистую устойчивую поверхность – стол или подоконник, но ни в коем случае не на стену дома (ни внутри, ни снаружи: бетон поглощает и накапливает вредные излучения). Выдыхать воздух старайтесь медленно через рот, а брать – форсированно через нос.
 Но ещё раз повторяю: в мегаполисе жизнь нездорова – забиваются, зашлаковываются все системы жизнедеятельности организма. Постарайтесь сделать всё возможное, чтобы бывать за городом. Как можно чаще выбирайтесь за пределы промышленных зон мегаполиса. Ходите, быстро втягивая через нос воздух и медленнее его через нос выпуская, стараясь всё делать в одинаковом ритме.
Нормализации обменных процессов и дыхания, повышению сопротивляемости организма способствуют: · труд во благо своей семьи, а значит, и общества в целом (в динамике – жизнь с избытком); · разумное питание – в большей степени вегетарианская пища; · наш травяной сбор «Виватон»; · углекислый кальций (капсулы «Виватон» с кальцием); · нормальная физическая нагрузка, как производственная, так и бытовая (в огороде и на участке); · свежий воздух (за городом, в горах, в лесу, в степи, особенно – ночью); · душевный покой, некоторые виды психотерапии; · дыхательная тренировка, расслабление мышц, в частности, дыхательных (см. главу о пробежках и тренировках в домашних условиях); · умеренное закаливание; · водные процедуры (русская и турецкая бани, очень полезна ванна с растительной фитосмесью «Виватон»); · массаж и самомассаж опорно-двигательной системы с массажным кремом или желе «Виватон»; · умеренные физические занятия, правильная осанка; · гимнастика для глаз.
 При переедании происходит перегрузка сердечно-сосудистой системы, а значит, скачет давление. При недоедании организм начинает страдать от нехватки того или иного ингредиента (калия, кальция и т.п.), все остальные факторы тормозят вентиляцию лёгких и создают многие другие побочные проблемы.
Мы во всём придерживаемся «золотой середины». Если сразу не получается, то это временное явление. Делайте два шага вперёд – шаг назад, и постепенно вы будете победителем. Придерживайтесь «золотой середины» во всём, что описано выше. Особенно явное улучшение почувствуют люди с сердечно-сосудистыми проблемами. Вот им я советую начинать любые процедуры с минимума. И постоянно проверяйте состояние организма по цвету склеры и конъюнктивы глаз.
20.06.2014
К другим статьям
© 2018 «Vivaton Shop»
ООО «Виватон Шоп» ИНН: 7704801169
Все права защищены
Россия
Яндекс.Метрика